Yoga & Sound Experience: Connetti Corpo, Mente e Intenzione in Natura

Muggiò, Lombardia · from €39 · With Catia CAPOCEFALO

Regalati una mattinata immersa nella natura per ritrovare l'equilibrio, senza disperdere le tue energie.

Settembre è arrivato, e con lui la tentazione di riempire subito le giornate di impegni e cose da fare.

Ti propongo di iniziare in un altro modo: rallentando, e ritrovando prima ciò di cui hai davvero bisogno.

Sabato 19 settembre ti aspetto per una mattinata immersa nella natura, pensata per ripartire con più chiarezza e meno peso addosso.

Cosa faremo insieme:

— Yoga Integrale (45 minuti): una pratica fluida, accessibile a tutte, che unisce respiro e movimento per tornare in ascolto del corpo e ritrovare un po' di centro.

— Bagno di suoni : ci sdraieremo e lasceremo che i suoni ci accompagnino verso un rilassamento profondo, quel tipo di ascolto che spesso non ci concediamo.

— Colazione e un piccolo momento in cerchio: per portare a casa qualcosa di concreto.

Concluderemo la mattinata in cerchio, assaporando una colazione consapevole e rigenerante.
Qui faremo il nostro lavoro di intenzione conclusivo: ognuno estrarrà una Carta-Guida, uno spunto pratico e concreto per mantenere il focus e la centratura durante l'autunno.

Non ti prometto energia infinita o problemi risolti: solo uno spazio per fermarti, ascoltarti, e scegliere con più chiarezza come vivere i prossimi mesi.

Se ti va di esserci, prenotati!

Catia (Insegnante Yoga) & Mariangela (Bagno di Suoni)