Respirare la montagna: Yoga & Suono tra terra e cielo | Percorso Kneipp

Frassilongo, Trentino-Alto Adige · da € 25 · Con ELEONORA MERZ

Pratica di yoga e sound healing dedicata al radicamento e all'apertura + percorso Kneipp

Respirare la montagna significa ritrovare il proprio ritmo, sentire la forza della terra sotto i piedi e lasciare che il respiro apra spazio verso il cielo.
In questa mattinata praticheremo insieme uno yoga dedicato al radicamento, alla presenza e all'espansione: un invito ad abitare il corpo con stabilità, lasciando emergere leggerezza, apertura e ascolto. Concluderemo con un profondo rilassamento sonoro, lasciandoci avvolgere dalle vibrazioni di strumenti armonici per integrare la pratica e uno stato di quiete.

Al termine della pratica, ci prenderemo ancora un po' di tempo per vivere la natura attraverso un bagno Kneipp ai piedi, un semplice percorso rigenerante nell'acqua fresca del torrente, ideale per risvegliare la circolazione e concludere l'esperienza con una piacevole sensazione di vitalità.

A seguire, solo per chi vorrà, ci fermeremo al Bar Ristorante Emm Spitz per una colazione o uno spuntino in compagnia (attività facoltativa e non inclusa nella quota).